ANTREMANLARA UZUN SÜRE ARA VERMENİN SONUÇLARI

1- ANTREMANLARA İKİ HAFTA ARA VERİLİNCE SPORCUNUN CALIŞMA KAPASİTESİ DÜŞER

2- ON HAFTA İLE SEKİZ AYLIK BİR ANTREMANSIZLIK PERİYODUNDAN SONRA ANTREMANLARA BAŞLAMADAN ONCEKİ DUZEYE DÜŞER

3- DÖRT-ONİKİ HAFTALIK BİR ANTREMANSIZLIK DONEMİNİNDEN SONRA KALP-SOLUNUM SİSTEMİ GELİŞİMİNDEN % 50 KADAR KAYBEDER