Bizimle Gücünüzü Hissedin....
Beklentilerinizin bir adım ilerisi
Yıldırım Spor Kulübü
Kendini Motive Et....
Sağlıklı Yaşam için
Yıldırım Spor Kulübü
Enerjini Yakala....
Spor, yenilik, özgürlük...
Yıldırım Spor Kulübü
Fitness

Fitness

Fitness kelime anlamı olarak Sağlıklı ve formda olmaktır. Birçok egzersize dayalı bir spordur.Diğer bütün sporlardan farklı bir hedef olarak, bütün kasların tek tek aletli ya da aletsiz çalıştırılmasıyla sıkılaştırılması ve güçlendirilmesi amaçlanır

Cardio

Cardio

Ne kadar kardiyo yapmanız gerektiğinden bahsetmeden önce, kardiyonun neden çok önemli olduğundan bahsedelim. Kardiyovasküler (kalp ve damar) egzersizi basit anlamda kalbinizin atış hızını hedeflediğiniz belirli bir seviyeye (Hedef Kalp Atış Hızı Bölgesi) yükselten bir aktivite içinde olmanız anlamına gelir. Kardiyonun neden çok önemli olduğu aşağıda açıklanmaktadır:

Yıldırımspor

SPOR SAĞLIK İÇİN SAĞLIKLI BİR ORTAMDA VE BİLİNÇLİ ÇALIŞTIRICILAR NEZARETİNDE YAPILMALIDIR.

Gıda Enerji Porsiyonu

GÜNLÜK MENÜLERİN SIKLIKLA YER ALAN BAZI YEMEK VE YİYECEKLERİN BİR PORSİYONLARININ ENERJİ VE PROTEİN DEĞERLERİ

Aktivite Değerleri

ÇEŞİTLİ FİZİKSEL AKTİVİTELER İÇİN ENERJİ HARCAMASI

Isınmanın Yararları

ISINMADA AMAÇ VÜCUDUN ÖZELLİKLE KASLARIN İÇ ISISINI ARTIRMAKTIR.

Vücut Geliştirme

BİLİMSEL YAPILDIĞI TAKDİRDE VÜCUT GELİŞTİRME SPORUNUN İNSAN VÜCUDUNA FAYDALARI SAYILMAYACAK KADAR ÇOKTUR ŞÖYLE Kİ;

Spor Salonu Aktiviteleri

SPOR SALONUNDA YAPILAN ÇALIŞMALAR

Antremanın Faydaları

ANTREMANLARA UZUN SÜRE ARA VERMENİN SONUÇLARI

Çalışma Saatleri

 

Pazartesi- Cuma 10:30 – 22:30
Cumartesi 10:30 – 19:00
Pazar Kapalı

Haberler

Contact Us

Image background

Hadi

Kendini Motive et

Başlat
Loading...

Fiyat

Bilgisi

Fiyat

Bilgisi

1 Ay Fitness Hizmeti

1 Ay Fitness Hizmeti

Fiyatlarımıza KDV dahildir.

3 Ay Fitness Hizmeti

3 Ay Fitness Hizmeti

Fiyatlarımıza KDV Dahildir.